スリムなのに下っ腹だけぽっこり出ている、そういう体型の女性が若い世代でも近頃目立ちます。
これは背骨のゆがみが原因です。
背骨のゆがみは、骨盤が開くことと深い関係があります。
背骨は２４個の椎骨からなり、それらがきれいなＳ字状に並んでいれば正常な背骨です。Ｓ字状の並びが崩れ背骨がゆがむと、それを補助しようと周りの背筋が緊張を起こします。
そうなると、バランスを取る為に背筋の反対側の腹筋が緩んでしまい、その結果お腹に脂肪がつくことになります。
また、腹筋は内蔵や骨盤を支える働きもしています。
その為、腹筋が弱くなると骨盤が開いて内蔵が下がるので、下っ腹だけがぽっこりと出た体型になるのです。
背骨のゆがみを治すには、最初に基本となる骨盤を正常な位置に戻すことです。
加えて腹筋を強化することで下っ腹も引き締まっていきます。
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