体重は変わらなくても、年齢と共に体に締まりを感じなくなる人は少なくないはずです。
それは年齢のせいだけなのでしょうか？
年をとっても、お尻がきゅっと引き締まったきれいな体型を維持している人もいます。
例えばバレリーナは、常にお尻の中心に力を入れ骨盤を正常な位置で保ちながら踊ります。
このような動きを続けるからこそ、引き締まった体型を維持できるのです。
つまり、骨盤のゆがみに気をつければ、年齢に関係なく引き締まった体型に戻せるということです。
骨盤は仙骨、寛骨、尾骨の３つの骨からなり、筋肉と靭帯がそれを支えています。
加齢に伴う筋力の低下から自ずと骨盤は開き、同時にお尻も横に広がり下がっていきます。
若いときは引き締まったお尻でも、筋力が弱るために骨盤が開いてしまい、年齢とともにどっしりした平らなお尻になってしまうのです。
骨盤矯正を始めると、実際に体が締まっていくのが感られるでしょう。
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