近頃バストに張りがないと感じている人は、背中に力を入れて肩甲骨の間を引き締めてみましょう。
背中を引き締め背筋をまっすぐにするとバストが自然にアップします。
逆に背中の力を抜くと胸の筋肉が緩んでバストが下がります。
常にこの状態の人は猫背です。
猫背では胸のほうも自ずと垂れてしまいます。
猫背も体のゆがみであり、骨盤が開くのが原因です。
ひどい猫背では、ゆがんだ背骨のために脊椎神経が圧迫されます。
その結果、内蔵の働きを悪くしたり、筋肉のコリにもつながります。
筋肉のコリは血行を悪くし体内に毒素が溜まりやすくなる為、肌の状態も悪くなります。
猫背は見た目に悪いだけではなく、バストや肌にも大敵なのです。
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