日常の姿勢は、骨盤のゆがみの一番の原因といえます。
普段の生活で次のような姿勢をしていないかチェックしてみましょう。
１．椅子に座るときはいつも足を組んでいませんか？
２．電車に乗っているときや信号待ちのとき、片足に重心をかけたり足を交差させて立っていませんか？
３．ソファに座るときあぐらをかいていませんか？
４．床に座るときアヒル座りをしていませんか？
５．ソファの上でうたた寝などしていませんか？
常にこのようなだらけた姿勢をしてしまう人は要注意です。
いつのまにか足を組んでいたり、片足に重心をかけて立ってしまうのは、体の方がそれを楽だと感じでしまうからです。
こうなる理由は、既に体がゆがんでいるからなのです。
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