骨盤は腹筋や背筋によって支えられています。
普段運動をしていないとそれらの筋力が低下していきます。
筋肉の力が弱まると骨盤を支える力も弱まります。
そうなると骨盤は徐々に開いていってしまいます。
運動のしすぎもかえって体には逆効果です。
激しい運動によって骨盤がずれてしまうことがあるからです。
主に利き腕を使うスポーツも注意が必要です。
例えば野球やテニス、ゴルフなどがあげられます。
このようなスポーツでは特に体の片側に力がかかりやすくなります。
その結果、骨盤が左右にずれることになります。
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