骨盤が開くことは、仙腸関節がずれるということを意味しています。
（仙腸関節：骨盤を構成している仙骨と寛骨をつないでいます。骨盤の関節は仙腸関節のみです。）
仙腸関節がずれると、仙骨にかかる力のバランスが上手にとれなくなります。
力のバランスがくずれると、背骨のＳ字カーブにゆがみが生じます。
それと同時に骨盤の角度も狂っていきます。
もしその際に仙骨が後方に飛び出した場合、背骨のカーブはまっすぐに近い状態にゆがみます。
そうなると、まっすぐな背中からお尻だけぽこっと出た、出っ尻体型になってしまいます。
骨盤が後ろに倒れるように傾いてしまうこともあります。
これでは背筋や腹筋にきちんと力が入らず、筋肉をゆるめてしまいます。
背中が丸まってしまうので猫背の原因となります。
« 大転子で脚のゆがみ具合をチェック | トップページ | 骨盤矯正でメリハリボディに！？ »