次の項目を参照して、背骨のゆがみ具合をチェックしてみましょう。
１．あお向けに寝たとき、腰の部分が床から離れていますか？。
２．普通の姿勢で背中が曲がっているようにと感じますか？
（周りからよく「猫背」とか「姿勢が悪い」などと言われたりしますか？）
３．全身を正面から見たとき、左右の方の高さが違って見えますか？
４．全身を正面から見たとき、首が左右のどちらかに傾いて見えますか？
５．鏡の前で両手をまっすぐ上にあげてみましょう。
左右の手の長さが違って見えますか？
６．壁の前に脚を揃えて立ってみましょう。
まず右側へ次に左側へ、上体だけをひねって壁に手をついたとき、両手の位置が上下にずれていませんか？
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