骨盤の引き締めは、本当にダイエット効果が期待できるのでしょうか？
まず、体重はなぜ増えるのでしょうか？
それは、体の中に取り入れたものと体の外へ排出されたものとの、バランスがうまくいかないからです。
つまり、エネルギーとして消費されなかった分が脂肪となって、体内に蓄積されていくために太ってしまうのです。
骨盤と食事や栄養との間には、どのような関係があるのでしょうか？
骨盤が広がると、支えられていた内臓が下へ落ちます。
そうなると内蔵の神経は圧迫され、神経伝達の速度も下がっていきます。
その結果、食事中に満腹のサインが食欲中枢になかなか伝わらず、いつの間にか食べすぎてしまうという結果になります。
骨盤を引き締めることで内蔵の位置を戻せば、神経伝達の速度も正常になり、適度な食事で満腹感を得られるようになります。
また、神経の働きがよくなれば、新陳代謝の機能もよくなっていくため、体重も減らしやすくなります。
骨盤の引き締めは、辛い食事制限やハードな運動ができなくても、充分にダイエット効果が期待できるのです。
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