骨盤を引き締めると、体重が減るだけでなく体型にも嬉しい変化が表れます。
バストやウエスト、ヒップなどが引き締り、メリハリのある体型になっていきます。
まずバストへの効果です。
骨盤矯正でゆがみを治すことで、背骨が正常な形に戻ります。
その結果、猫背が改善されて、ゆがんでいた胸郭の為に垂れていたバストがアップします。
内蔵が下がるとバストも貧弱に見えてしまいますが、骨盤引き締めで内蔵の位置も元に戻るので、それも解決します。
次にウエストへの効果です。
体重が減っても下腹部のぜい肉はなかなか落ちないものですが、背骨のゆがみを治し姿勢を正すようにしていれば、これにもかなりの効果が期待できます。
正しい姿勢を保ち続ければ自ずと腹筋も鍛えられ、脇腹の筋肉も引き締り、ウエストにくびれが表れるようになります。
最後にヒップへの効果です。
骨盤のゆがみで脚の付け根部分にある大転子が出っ張ると、脚が太く見える原因にもなります。
骨盤が開いた状態なので、お尻も横に広がって、下半身がより太って見えてしまいます。
骨盤を引き締めると、お尻の位置が上がり、筋肉のつき方も正常になるので、締まったきれいな形のお尻になれるのです。
更に、脚のゆがみも改善するので、まっすぐに伸びた脚線美も夢ではありません。
« 骨盤引き締めとダイエット効果 | トップページ | 骨盤矯正は年齢とは無関係！？ »