骨盤矯正で体のゆがみが改善されても、また元に戻るような日常生活を送れば、せっかくの努力が水の泡です。
今までの体のゆがみの元となっていた生活習慣を、全て洗い出してそれらを改善しましょう。
例えば、普段寝ている布団が柔らかすぎていれば、多少固めの布団に替えて見ましょう。椅子に座るときつい脚を組んでしまう人は、意識して組まずに両膝を揃えて座ってみましょう。
座るときクッションをお尻の下に敷く人は、あひる座りはせず、両足を揃えて前方に伸ばして座ってみましょう。
普段体が慣れていることと違うことをするのですから、最初はつらくなるはずです。
それでも、毎日意識して続けていれば、それまで日常にしていた習慣が逆に煩わしく感じられてくるかもしれません。
今まで楽だったあひる座りをすると、かえって足が痛くなるかもしれません。
そう感じられるようになればしめたものです。
体の変化が既に起こり始めている証拠です。
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